Healthy menú de HWM
Desayuno: 2 galletas integrales, 1 rodaja de piña. Café o té
Almuerzo: Frutos secos
Comida: Ensalada de arroz integral con pavo. (aprox. 100 grms de arroz)
Merienda: 1 yogurt desnatado ó 1 tarina de queso burgos
Cena: Proteina vegetal (soja, tofú o seitan) acompañado con verduras salteadas o a la plancha.
No hay comentarios:
Publicar un comentario