lunes, 30 de mayo de 2011

COMER SANO

http://www.homewellnessmadrid.com/

Nuestro healthy menu HWM:

-Desayuno: tostadas integrales con 2 lonchas de jamon cocido y aceite de oliva acompañado de un zumo de platano kiwi y naranja.

- Almuerzo: yoghurt desnatado

- Comida: ensalada de tomate lechuga y cebolla y 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha. postre unas cerezas que es epoca!!

- Merienda: Mix de frutas, manzana, pera y fresas.

-Cena: lubina acompañada de esparragos, calabacin y champiñones a la plancha.



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