COMER SANO

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DESAYUNO: 1 tostada integral con tomate. café o té
ALMUERZO: Zumo de naranja
COMIDA: ENsalada con ventresca, 1 pescado a la plancha
MERIENDA: Melón con jamón
CENA: Ternera a la plancha, 1 puré de verduras. 1 yogurt desnatado