COMER SANO

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DESAYUNO: 1 rodaja de sandia. 2 Galletas integrales. Café y té
ALMUERZO: 1 yogurt desnatado
COMIDA: 1 ensalada ceasar. 1 onza de pan integral.
MERIENDA: Batido de fresa, platano y soja.
CENA: Merluza a la plancha con menestra de verduras. 1 yogurt desnatado