COMER SANO

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DESAYUNO: 1 Tostada integral. 1 rodaja de sandia
ALMUERZO: 1 Melocotón
COMIDA: Pollo a la plancha, acelgas rehogadas. 1 yogurt desnatado
MERIENDA: 2 Galletas integrales. café o té
CENA: Ensalada con atún, palitos de cangrejo, 1 tarina de queso burgos, tomate, cebolla. 1 yogurt desnatado