COMER SANO

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DESAYUNO: 1 pulgita con jamón serrano. Café o té
ALMUERZO: 1 Yogurt natural desnatado
COMIDA: Ensalada con alubias, tomate, pimiento verde y rojo, cebolleta. 1 lata mejillones.
MERIENDA: 1 tarina de queso burgos
CENA: Pollo a la plancha con calabacin y berenjena a la plancha. 1 Yogurt desnatado