COMER SANO

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DESAYUNO: Tostada integral con 2 lonchas de pavo. Café o té
ALMUERZO: 1 pieza de fruta
COMIDA: Ensalada de garbanzos con pavo y queso fresco. 1 rodaja de sandia
MERIENDA: 2 galletas integrales
CENA: Pescado a la plancha con judias verdes rehogadas. 1 yogurt desnatado.