COMER SANO

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DESAYUNO: 1 rodaja de sandia, 2 galletas integrales. Café o té
ALMUERZO: 1 yogurt desnatado
COMIDA: Ensalada ceasar con pollo. 1 rodaja de pan integral
MERIENDA: 1 lata de atún sin aceite
CENA: Merluza a la plancha, judias verdes con taquitos de jamón. 1 yogurt desnatado