Los entrenadores personales

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¿Porque tener un entrenador personal?

Los entrenadores personales son profesionales licenciados en ciencias de la actividad fisica. Especialistas en salud como el ejercicio, anatomía y nutrición para poder ayudar a sus clientes conseguir una vida más saludable. Nuestros entrenadores en Home Wellness Madrid, cada uno especializado en entrenamiento personal, pilates etc.

Hacer ejercicio con un entrenador personal es una vía segura, con un planing de entrenamiento especifico para cada cliente acompañada de una dieta saludable y pautas alimenticias. La motivación es fundamental cuando una persona empieza un programa de fitness y pérdida de peso,

tu entrenador personal te guiará acerca de la salud, ejercicio y nutrición para alcanzar tus objetivos.

PRIMERA ENTREVISTA

Consiste en la evaluación de los clientes acerca de su estilo de vida actual, incluyendo la nutrición, estrés y niveles de actividad diaria. Basado en las respuestas y objetivos de cada cliente, el entrenador personal planificará un programa de fitness que se adapte a las necesidades y objetivos de cada cliente. En caso de problemas de salud, los entrenadores junto con médicos especialista en la actividad física etc realizaran una prueba de esfuerzo para asegurarse que no haya riesgo y así también adoptar el ejercicio según las necesidades que exige cada cliente.

Después de la primera entrevista el cliente y el entrenador personal empieza verse de manera regular, lo recomendable sería de 2- 3 veces por semana con una duración de una hora.

El trabajo más común para un entrenador personal es la de educar sus clientes sobre entrenamiento y enseñaran como realizar ejercicio adecuadamente y así prevenir y reducir riesgo de lesiones.

Nuestros entrenadores en HWM también le puede guiar y asesorar en nutrición, incluyendo información sobre alimentos saludables, analizar requerimientos de calorías y crear planes de dieta enseñando sus clientes contar calorías par abajar de peso más eficazmente.

No dudes en probar una primera sesion de prueba con los entrenadores de HWM, para más información info@homewellnessmadrid.com