Nuestro entrenamiento del día para así empezar tu objetivo CUERPO 2012.
Hoy queremos daros 7 razones para empezar a practicar el PILATES con HomeWellnessMadrid HWM
1. Es un método de entrenamiento seguro. Siempre cuando se realiza con profesores cualificados, Pilates es el único método de entrenamiento que te asegura la realización de los ejercicios sin riesgo de lesión. De ahí que se utilice como medio de rehabilitación y en caso de problemas osteoarticulares y patologías de espalda.
2. Es un método efectivo que consigue trabajar la musculatura profunda de la faja abdominal y el suelo pélvico, deteriorado en mujeres que han sido madres, sufren pérdidas o patologías producidas por sobreesfuerzo deportivo.
3. Es un método que te ayudará entender como funciona tu cuerpo, los movimientos que te son beneficiosos o perjudicales. Esta conciencia postural te ayudará ser consciente alineación postural. Ser consciente de tu cuerpo te ayudará a que tu día día sea más adecuado según tus necesidades.
4. Es un métOdo dónde rápidamente sentirás la diferencia. No necesitarás muchas sesiones para que sientas cómo tu postura mejora y tus músculos se tonifican..
5. A por una espalda sana. Los ejercicios y las pautas ergonómicas, adaptados a la alineación corporal y a las patologías de cada paciente, mejorar y tratar lesiones de espalda. Además, practicar Pilates es la mejor forma de prevenir las patologías de espalda.
6. Pilates one 2 one,trabajarás siempre de acuerdo a tus necesidades y objetivos. Tu entrenador personal de HWM se adapta a tus necesidades y personaliza el método para ti tras una evaluación de tu condición física y posibles lesiones.
7. El equilibrio cuerpo - mente es fundamental a la hora de practicar el pilates.
Con pilates te sentirás más fuerte y ágil, y con el método HWM enseñaremos cómo realizar de forma correcta tus tareas diarias sin hacerte daño..
¿A que esperas? Mandanos un mail a info@homewellnessmadrid.com y tendrás la primera sesion gratuita!
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